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下面附上一則新聞讓大家了解時事
劇烈運動後灌冰水 易致腸胃痙攣
現代人運動的觀念越來越盛行，但往往會看到有些民眾在進行劇烈運動之後，為了補充水分而喝大量的冰水，執業中醫師周宗翰指出，這種行為在中醫理論認為將會損傷脾陽。
周宗翰表示，當人體再進行有氧等激烈運動之後，若是突然喝大量冰水，此時冰冷的水到胃腸中，使胃腸突然降溫，容易誘發腸胃痙攣、這就是中醫所謂的損傷脾陽。
若是脾陽損傷，這將會導致身體的免疫功能下降，另外心肺功能也同時容易產生阻礙，因此老一輩的人常說激烈運動後喝冰水容易沖到，容易咳嗽，或是容易胸悶，指的就是這個概念。
尤其是本身具有慢性疾病的民眾，尤其是氣喘、心臟病、高血壓、微循環障礙等疾病病史，就會更容易產生問題，甚至有可能因為大熱天喝冰水，造成微血管爆掉或是中風的情形。
不過一般的民眾並不會出現這麼嚴重後果，在夏天喝冰水、洗泠水澡中風的情況非常少見，除非本身是潛在性嚴重心血管疾病患者，就可能會沒有注意到環境溫差的變化，進而發生不幸的悲劇，否則一般人發生的機會趨近於零。
另外有人認為喝冰水將有助於促進新陳代謝，進而有助減重，周宗翰說明，這個原理是人體在喝了冰水之後，身體的熱量被冷水吸收掉一部分，身體必須增加產熱來應付溫度的流失，所以會有短暫升高新陳代謝的現象，但一旦水溫上升到體溫，這種新陳代謝增加的現象便會消失。
蘿蔓生菜感染大腸桿菌 疫情蔓延22州 紐約到阿拉斯加
蘿蔓生菜(Romaine Lettuce)引發的大腸桿菌感染過去一周增多近一倍，聯邦疾病防治中心(CDC)27日表示，病毒爆發已波及從紐約到阿拉斯加的22個州，導致98人生病，CDC證實有46人住院，其中10人為腎衰竭，但沒有死亡病例。食品衛生部門至今仍在調查汙染源，尚未宣布召回。
這次爆發為2006年菠菜傳播大腸桿菌傳播，導致200多人患病事哪裡便宜首選件以來，最嚴重的大腸桿菌汙染。
調查人員尚未找到大腸桿菌生菜的汙染源，聯邦食品暨藥品管理局(FDA)表示，他們在監測許多生菜的產地和銷售渠道，還沒確定是來自哪家農場和供應商，因為查找過程的系統龐大。但衛生人員認為，亞利桑納州尤瑪(Yuma)地區可能是汙染源，尤瑪的哈里森農場與整棵生菜的大腸桿菌有關。除哈里森農場外，另外20多個農場也受到調查。
由於衛生人員認為，感染大腸桿菌的生菜可能來自亞利桑納州的尤瑪地區，因此CDC警告消費者，如果不能確定生菜來源，就不要吃也不要買，這包括整棵生菜和菜心、生菜幼苗、有機生菜和含有生菜的沙拉。
大腸桿菌病毒通常在進入人體內三到四天後發作，生病的症狀包括腹瀉、胃部重度痙攣和嘔吐。實驗室的化驗顯示，這次爆發的大腸桿菌是一種使人病症更嚴重的病毒，因此感染者的住院率高。
專家認為，農作物引發的食物疾病最多，從1998到2008年，水果、蔬菜和乾果導致的食物疾病占到46%，其中尤以綠葉蔬菜最高。
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